Vorteile Raucherentwöhnung

Wiedersehen Rauchen, hallo Einsparungen




Jeder Raucher kennt das Leid, das sie für ihre Gesundheit tun, aber deutlich ist dies nicht genug Abschreckung. Für die Pack-a-day Raucher jedoch ist die Aufrechterhaltung ihrer Gewohnheit nun, um sie über 3500 $ pro Jahr kosten. Wenn Sie den Anreiz zu beenden benötigt, die Einsparungen freuen Sie sich auf - nicht auf die Verbesserung der Gesundheit der natürlich zu nennen - sind erheblich.

Wenn es so einfach wie die Entscheidung, nicht mehr zu rauchen, die meisten Raucher in der Welt war, würde dies bereits getan haben. Mit dem Rauchen aufhören ist hart, though.

Nikotin wird als physisch süchtig wie Heroin oder Kokain. Aber es ist auch die geistige und emotionale Abhängigkeit, die man hat zu überwinden, das ist, was macht es so schwer für viele Raucher zum Aufhören. Laut WebMD, 95 Prozent der Raucher, die das Rauchen ohne Medikamente oder Therapie am Ende schubförmig zu stoppen versuchen.

Wenn Sie ernsthaft ans Aufhören sind, gibt es verschiedene Möglichkeiten, den Prozess des Gebens up erleichtern und verbessern Sie Ihre Chancen Treten der Gewohnheit für gut. Leider gibt es keine ein einfach und schmerzlos "Heilung" für das Rauchen, und verschiedene Methoden funktionieren für verschiedene Menschen, so sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker darüber, welche Hilfsmittel für Sie geeignet sein könnten.

Nicotine Replacement Therapies

Die Idee hinter der Patches, Kaugummi, Pastillen und Inhalatoren ist, dass sie um den Körper zu Nikotin gewöhnt ist weiterhin liefern, aber ohne alle anderen giftigen Chemikalien in Zigaretten enthalten. Dies reduziert oder eliminiert die körperliche Verlangen nach Nikotin, so dass Menschen, die mentale Teil ihrer Sucht zu überwinden - die Gewohnheit selbst - zuerst. Sobald die psychische Abhängigkeit gebrochen worden ist, kann das Nikotin-Dosis im Laufe der Zeit reduziert werden.

Der Nachteil von Patches, sagt Dr. Sook-Yin, Ärztlicher Direktor an der Seven Mile Clinic, ist, dass man nicht rauchen, während sie trägt. Es setzt also voraus Raucherentwöhnung komplett von einem Tag zum nächsten, was eine allzu drastische Veränderung für viele.

Prescription Medication

Bupropion (Zyban) ist ein Medikament, das in erster Linie als Antidepressivum vorgeschrieben ist. Allerdings eine spürbare Nebenwirkung des Antidepressivums ist, dass es den Drang zu rauchen reduziert und verringert Nikotinsucht, erklärt Dr. Yin. Man würde normalerweise anzufangen, das Medikament 1-2 Wochen vor eigenen beenden Datum und die Einnahme es für sieben bis 12 Wochen nach dem Aufhören.

Chantix (auch als Champix außerhalb der USA verkauft) ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das entwickelt, um den Menschen helfen, das Rauchen wurde. Es wirkt durch Hemmung der Nikotin-Rezeptoren im Gehirn. Der Effekt davon ist zweifach: die angenehmen Wirkungen des Rauchens sind vermindert (Rauchen kann sogar anfangen zu unangenehmen Geschmack) und es reduziert auch die Entzugserscheinungen. Es wird in der Regel für 12 Wochen.

Allerdings haben diese beiden verschreibungspflichtige Medikamente gefunden worden, um einige ernsthafte neuropsychologische Nebenwirkungen bei bestimmten Patienten zu haben und als Ergebnis die FDA benötigt nun diese beiden Medikamente eine "black box warning" tragen - eine Warnung an Ärzte auf die Tatsache aufmerksam machen dass medizinische Studien zeigen, dass das Medikament ein erhebliches Risiko schwerer oder sogar lebensbedrohliche Nebenwirkungen führt.

Veränderungen im Verhalten, Feindseligkeit, Depression und Selbstmordgedanken unter diesen Nebenwirkungen sind, so viele Ärzte sind jetzt vorsichtig Verschreibung dieser Medikamente, erklärt Dr. Yin. Unter keinen Umständen können sie bei Patienten mit einer psychiatrischen oder Depression Probleme verschrieben werden.

Hypnose

Hypnose zur Raucherentwöhnung wird nun durch eine Reihe von Therapeuten auf der Insel angeboten. Hypnotists in einen Zustand der tiefen Entspannung in ihren Patienten. In diesem Zustand sind sie nicht einschlafen, sondern hyper-wachsam und sehr beeinflussbar. Unter Hypnose ein wird angenommen, dass in der Lage sein das Unterbewusstsein direkt zugreifen. Der Hypnotiseur kann daher diesen Zustand, um die Idee des Patienten Unterbewusstsein vorstellen, dass er oder sie ist jetzt ein Nichtraucher. Die hypnotisierte Person ist wahrscheinlich keine Vorschläge gemacht, um sie in diesem Zustand zu umarmen.

Raucherentwöhnung Klassen

Raucherentwöhnung Klassen können auch auf Anfrage arrangiert werden. Angeführt von einem Berater, die lernen wollen, wie ihre Sucht funktioniert und die Dinge, die sie tun können, um Entwöhnung leichter beenden. Einstellen eines beenden Datum, informieren Sie Ihre Freunde und Familie über Ihre Absicht, die Vermeidung dieser Trigger, die Sie rauchen und eine Beratungsstelle Element sind alle in diesen Klassen abgedeckt werden.

95 Prozent der Raucher, die das Rauchen ohne Medikamente oder Therapie am Ende schubförmig zu stoppen versuchen.

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