Die Vorteile des Nichtrauchens durch Nikotin-Ersatz-Therapie

Unsere Ressourcen auf die Vorteile des Nichtrauchens

Wer das Rauchen aufgibt kann einen großen Unterschied machen, um Ihre Gesundheit und Lifestyle. Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufhören zu profitieren Ihre Gesundheit. Zum Beispiel, wenn Sie mit dem Rauchen im mittleren Alter zu stoppen, bevor er Krebs oder eine andere schwere Krankheit, vermeiden Sie die meisten das erhöhte Risiko des Todes durch das Rauchen. Hilfe ist verfügbar, wenn Sie es schwierig, mit dem Rauchen aufhören zu finden.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile der Raucherentwöhnung?
Die Vorteile beginnen sofort.



Sie reduzieren Ihr Risiko, schwere Krankheit, egal wie alt du aufgibst. Je früher man aufhört, desto größer ist die Reduzierung Ihr Risiko. In der Tat haben die Forscher festgestellt, dass, wenn Sie aufhören zu rauchen vor dem Alter von 50 das Risiko des Sterbens praktisch reduziert wird, dass diese von einem Nicht-Raucher. Selbst wenn du aufgibst nach dem Alter von 60 wird das Risiko des Sterbens zu einem bestimmten Alter von etwa 39% im Vergleich zu einer Person, die auf das Rauchen trägt reduziert.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufzuhören Sie:
Reduzieren Sie das Risiko von schweren Rauchen verursachten Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs, chronische obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und periphere Gefäßerkrankungen.
Reduzieren Sie das Risiko von verschiedenen anderen Bedingungen, die zwar nicht lebensbedrohlich, unangenehme Probleme verursachen können. Zum Beispiel: Impotenz (Erektionsstörungen), Fertilitätsstörungen, Optikusneuropathie (eine Erkrankung der Nerven Versorgung des Auges), Katarakt, Makuladegeneration (eine Aufschlüsselung der Gewebe an der Rückseite des Auges), Psoriasis, Zahnfleischerkrankungen, Zahnverlust, Osteoporose und Raynaud-Phänomen (Finger gehen weiß oder blau, wenn der Kälte ausgesetzt).
Reduzieren Sie das Risiko von Komplikationen während der Schwangerschaft, wenn Sie schwanger sind.
Haben Sie da ein Teenager oder junger Erwachsener geräuchert:
Wenn Sie mit dem Rauchen vor dem Alter von etwa 35 zu stoppen, ist Ihre Lebenserwartung nur geringfügig weniger, als es für Menschen, die nie geraucht haben ist.
Wenn Sie aufhören zu rauchen vor dem Alter von 50, verringern Sie das Risiko von Tod durch Rauchen bedingte Krankheiten um 50%.
Aber es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören, um Nutzen für die Gesundheit zu gewinnen. Selbst wenn Sie bereits über COPD oder Herzerkrankungen, ist Ihr Ausblick (Prognose) deutlich verbessert, wenn Sie aufhören zu rauchen.
Timeline von gesundheitlichen Vorteilen nach dem Rauchen aufzuhören ...


Nach ... Nutzen für die Gesundheit ...
72 Stunden Atmung wird erleichtert. Bronchien beginnen sich zu entspannen und Energie zu erhöhen.
1 Monat Hautbild verbessert, aufgrund verbesserter Hautdurchblutung.
3-9 Monate Husten, Keuchen, und Probleme mit der Atmung zu verbessern und Lungenfunktion erhöht sich um bis zu 10%.
1 Jahr Risiko für einen Herzinfarkt sinkt auf etwa die Hälfte eines Rauchers.
10 Jahre Risiko für Lungenkrebs sinkt auf etwa die Hälfte eines Rauchers.
15 Jahre Herzinfarktrisiko sinkt auf dem gleichen Niveau, dass es für jemanden, der nie geraucht hat.


Dein Atem nicht riechen nicht mehr nach abgestandenem Tabak.
Der Geruch von abgestandenem Tabak wird auch von Ihrer Kleidung, Haare und nach Hause gehen.
Lebensmittel und Getränke schmecken und riechen viel besser.
Finanzen zu verbessern. Sie werden auch sparen mehr als £ 2.000 pro Jahr, wenn Sie 20 rauchte am Tag.
Bessere Preise von Versicherungen.
Sie sind wahrscheinlich ein gutes Gefühl über sich.
Verwandte Blogs
COPD - die vergessene Epidemie
Krebs - es gibt eine Zeit und einen Platz für die stiff upper lip
Seien Sie nicht ein Ex-Raucher zu werden - zu einem Nicht-Raucher!
Wie kann ich aufhören zu rauchen?
Vergleichen Sie die Behandlungsmöglichkeiten für die Raucherentwöhnung Eine kurze Entscheidung Aid.

Über 2 in 3 Raucher wollen mit dem Rauchen aufzuhören. Manche Menschen können einfach aufgeben. Willenskraft und Entschlossenheit sind die wichtigsten Aspekte, wenn das Rauchen aufzugeben. Allerdings ist Nikotin eine Droge von Sucht und viele Leute finden, was einen Kampf. Hilfe zur Verfügung steht.

GPs, Praxis Krankenschwestern, Apotheker oder kann Informationen, Ermutigung und Tipps, das Rauchen aufgibt. Auch im ganzen Land gibt es spezialisierte NHS 'Stop Smoking Kliniken ", die einen guten Erfolg in den Menschen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören haben. Ihr Arzt kann Ihnen ein beziehen Wenn Sie daran interessiert sind, mit dem Rauchen aufzuhören.
Verschiedene Medikamente können erhöhen Sie Ihre Chance zu verlassen. Dazu gehören Nikotinersatztherapie (NRT), die als Zahnfleisch kommt, Sprays, Pflaster, Tabletten, Pastillen, und Inhalatoren. Sie können NRT ohne Rezept kaufen. Auch genannt Medikamente Bupropion (Handelsname "Zyban ®) und Vareniclin (Handelsname" Champix ®) kann helfen. Diese sind auf Rezept erhältlich. Siehe separate Broschüren namens "Rauchen - Nikotin-Ersatz-Therapie", "Rauchen - hilft, mit Bupropion stoppen" und "Rauchen - Helping mit Vareniclin Stop '.